摘要：根据最新的血糖正常值标准，人体在空腹时的血糖值应在3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时的血糖值应小于7.8mmol/L。这是根据现代人的生活方式和饮食习惯所制定的最新标准，有助于及时发现并预防糖尿病等代谢性疾病。具体的血糖标准可能因年龄、体质等因素有所差异，建议定期检测并咨询医生。

一天，阳光明媚，小明与好友小李、小丽和小刚相约在公园的老槐树下，他们一边享受微风拂面，一边分享生活中的趣事，小明兴高采烈地提议：“今天我们来聊聊健康吧！我最近了解到血糖正常值的新标准，我们也来测测自己的血糖值吧！”朋友们都觉得这是一个好主意，于是他们一同前往附近的药店购买血糖监测仪。

在药店，小明详细咨询了店员关于血糖正常值最新标准的信息，店员耐心解释：“根据最新的医学研究，正常的空腹血糖值应该在XX至XX之间。”小明仔细记下这个信息，并购买了一台便携式的血糖监测仪，回到公园后，他们便互相测试血糖值。

测试结果出来，大家的血糖值均在正常范围内，他们高兴地拥抱，感叹彼此的健康状况良好，小明笑着说：“看来我们都还挺健康的！但了解这些血糖正常值的知识真的很重要，我们要一起努力保持健康的生活方式。”朋友们纷纷表示赞同。

随后，小李提议：“我们不如成立一个健康小组吧！每周一起运动、合理饮食，互相监督、鼓励，这样不仅能保持健康，还能加深我们的友谊。”大家都觉得这个主意很棒，纷纷表示要加入健康小组。

在接下来的日子里，他们一起学习健康知识，参加户外运动、健康讲座和烹饪课程，他们不仅学会了更多关于健康的知识，也感受到了朋友间的陪伴和关爱，每当有人遇到困难或挫折时，其他成员都会给予鼓励和支持，他们的友谊也因此而更加深厚。

有一次，小组成员之一的小刚因为生活压力感到焦虑，血糖值有些偏高，小明和其他成员得知后，纷纷给予他鼓励和支持，帮助他调整心态，注意饮食和休息，他们还一起参加放松活动，如瑜伽、冥想等，在小组成员的关心和帮助下，小刚终于调整好了心态，血糖值也逐渐恢复正常。

这段经历让小明深刻感受到友情的力量，他发现，与朋友们一起关注健康、分享知识、共度时光的过程中，不仅增进了彼此的了解和信任，还让他们更加珍惜这段友谊，这段温馨的友情故事也传递了一个信息：健康的生活方式、良好的心态和朋友的陪伴是保持健康的重要因素。

他们仍然聚在一起，谈论那段关于血糖正常值的日子，他们笑着说：“那段日子让我们更加关注健康、珍惜友情，我们要一直这样幸福地生活下去。”这段经历让他们明白，了解健康知识、关注身体状况、保持良好的生活习惯和心态是非常重要的，而更重要的是，朋友的陪伴和关爱是生活中最宝贵的财富，是他们能够幸福、健康生活的关键。